+2000 gennemførte behandlingerSportsmassage
Sportsmassage er en behandlingsform med fokus på muskler, bindevæv og kroppens bevægelse – særligt i relation til træning og fysisk aktivitet. Behandlingen tager udgangspunkt i, hvordan kroppen belastes i din hverdag og træning, og hvordan spændinger, ømhed eller skader er opstået.
Formålet er at arbejde med vævet på en måde, der understøtter kroppens egen evne til at håndtere belastning, reducere spændinger og forbedre bevægelighed. Samtidig kan det være med til at optimere din præstation og mindske risikoen for skader.
Sportsmassage er fundamentet for den måde, jeg arbejder med behandling på. Det betyder, at jeg ikke kun kigger på det område, der gør ondt – men på hvordan kroppen samlet set bevæger sig og bliver belastet i din træning og hverdag.
Jeg ser på, hvordan du bruger kroppen, hvor belastningen opstår, og hvordan vævet reagerer. Behandlingen tilpasses løbende ud fra din krops respons, så der arbejdes målrettet med både spænding, bevægelighed og samspillet mellem muskelgrupper.
Der er ikke faste greb eller standardforløb. Intensitet, tempo og fokus justeres fra gang til gang, så det giver mening i forhold til både din træning, dine mål og din tolerance. Målet er ikke kun midlertidig lindring, men at skabe en krop, der fungerer bedre og kan holde til mere over tid.
Sportsmassage bruges til at arbejde med spændinger, ømhed og skader relateret til træning og fysisk aktivitet. Behandlingen tilpasses individuelt og tager udgangspunkt i din krop og dit niveau.
Den kan være relevant ved blandt andet:
✓ muskelspændinger og ømhed efter træning
✓ overbelastning og gentagne belastninger
✓ nedsat bevægelighed og stivhed i muskler og led
✓ sportsskader eller begyndende skader
✓ smerter i forbindelse med træning eller fysisk arbejde
✓ ubalancer mellem muskelgrupper
✓ behov for hurtigere restitution og bedre præstation
Behandlingen har fokus på at optimere kroppens funktion, så du kan bevæge dig bedre, præstere mere og mindske risikoen for skader.
Ved skader kan sportsmassage indgå som en del af behandlingen, når det vurderes relevant. Her er fokus på at arbejde med vævets spænding, bevægelighed og belastning omkring det skadede område – med udgangspunkt i din træning og dit aktivitetsniveau.
Behandlingen tilpasses skadens type og fase og tager hensyn til kroppens naturlige helingsproces. Målet er at støtte genoptræningen, mindske gener og hjælpe dig sikkert tilbage til din sport eller træning.
I nogle tilfælde kombineres behandlingen med andre teknikker eller øvelser for at skabe de bedst mulige forudsætninger for fremgang og reducere risikoen for, at skaden vender tilbage.
Jeg hedder Mathias og står bag Sundkrop.
Jeg arbejder med spændinger i hele kroppen – og med en funktionel tilgang.
Det betyder, at jeg ikke kun ser på, hvor det gør ondt, men hvordan din krop bevæger sig og bliver brugt i din hverdag.
Kroppen hænger sammen.
Derfor giver det sjældent mening kun at behandle ét område isoleret, hvis årsagen ligger et andet sted.
I behandlingen tager jeg udgangspunkt i din hverdag og dine vaner – fordi det ofte er her, spændinger opstår og bliver ved.
Jeg har arbejdet med kroppen i flere år – både som massør og personlig træner, og har hjulpet mange med at få færre smerter og en krop, der fungerer bedre i hverdagen.
Jeg arbejder både som massør og personlig træner og hjælper dagligt mennesker med at få færre smerter og en krop, der fungerer bedre i hverdagen.
Derudover er jeg samarbejdspartner hos Bogense Kiropraktik, hvor jeg også behandler klienter.
Mit mål er ikke bare, at du får det bedre, mens du er her.
Det er, at du går herfra med en krop, der fungerer bedre – også på den lange bane.
Er du i tvivl om, om fysiurgisk massage er relevant for dig, eller hvordan behandlingen kan tilpasses din situation, er du altid velkommen til at tage kontakt. Jeg svarer gerne på spørgsmål og hjælper med at afklare, hvad der giver mening for dig.