Graviditet er en tid med mange forandringer i kroppen – og for mange også spændinger, ømhed og træthed. Gravidmassage er en rolig og effektiv behandling, der hjælper kroppen med at slappe af og finde bedre balance undervejs.

Hos Sundkrop er fokus på, at du føler dig tryg og godt tilpas gennem hele behandlingen.

Hvordan foregår behandlingen?
Inden vi starter, tager vi en kort snak om, hvordan du har det, og hvor du oplever gener. Behandlingen bliver derefter tilpasset dig.

Jeg arbejder med rolige og kontrollerede teknikker – ofte med fokus på ryg, lænd, nakke, skuldre og ben.

Du har mulighed for at ligge på maven under behandlingen, da jeg bruger en specialdesignet graviditetsmadras, som giver plads til både mave og bryst. Hvis du foretrækker en anden position, tilpasser vi selvfølgelig det, så du ligger komfortabelt hele vejen igennem.

Hvad kan graviditetsmassage hjælpe med?
Behandlingen kan blandt andet:

• Lindre spændinger i ryg, nakke og skuldre
• Aflaste lænd og bækken
• Mindske hævelser i ben og fødder
• Øge blodcirkulationen
• Give ro i kroppen og reducere stress

 

Hensyn og tryghed
Din sikkerhed er altid første prioritet. Trykket tilpasses din krop og din graviditet, og der tages løbende hensyn til, hvad der føles rart for dig. Der arbejdes uden risikoområder, og vi justerer undervejs, hvis der er behov.

Hvornår kan man få graviditetsmassage?
De fleste kan få gravidmassage gennem størstedelen af graviditeten. Er du i tvivl, eller har særlige udfordringer, anbefales det at rådføre sig med egen læge eller jordemoder.

En pause med plads til dig
Gravidmassage er ikke kun fysisk lindring – det er også et frirum. Et sted hvor du kan koble af, mærke din krop og få en pause i en tid, hvor meget ellers handler om det, der er på vej.