Afspænding og velvære
Afspænding og velvære er en behandlingsform med fokus på at skabe ro i kroppen og reducere muskelspænding. Behandlingen tager udgangspunkt i helheden og har til formål at give kroppen mulighed for at slippe spændinger og finde et mere afslappet udgangspunkt.
Behandlingen kan både stå alene som en mere rolig og afslappende behandling eller indgå som en del af et samlet behandlingsforløb, hvor der er behov for restitution og afspænding.
*Vælg 30, 60 eller 90 min. fysiurgisk massage
I afspænding og velvære arbejder jeg med rolige, tilpassede teknikker, hvor fokus er på at give kroppen mulighed for at falde til ro. Behandlingen tilpasses altid individuelt og justeres ud fra, hvordan kroppen reagerer undervejs.
Der er ikke faste greb eller et fast tempo. Intensitet og fokus tilpasses, så behandlingen opleves behagelig og giver plads til både fysisk og mental afspænding. Målet er at skabe bedre balance i kroppen og give mulighed for restitution – ikke at presse eller udfordre vævet unødigt.
Afspænding og velvære
*Bookes som fysiurgisk massage
Rolig og nærværende behandling Fokus på afspænding og velvære Behandling tilpasset dig
Afspænding og velvære er en behandlingsform med fokus på at skabe ro i kroppen og reducere muskelspænding. Behandlingen tager udgangspunkt i helheden og har til formål at give kroppen mulighed for at slippe spændinger og finde et mere afslappet udgangspunkt.
Behandlingen kan både stå alene som en mere rolig og afslappende behandling eller indgå som en del af et samlet behandlingsforløb, hvor der er behov for restitution og afspænding.
Afspænding og velvære kan være relevant ved blandt andet:
✓ generelle muskelspændinger i kroppen
✓ stress, uro eller mental belastning
✓ træthed og behov for restitution
✓ spændinger relateret til arbejde eller hverdag
✓ behov for ro og afkobling
✓ som supplement i et behandlingsforløb
Behandlingen tager udgangspunkt i kroppen som helhed og tilpasses den enkeltes behov.
Afspænding og velvære kan også indgå som en del af et behandlingsforløb, hvor der arbejdes med smerter, spændinger eller skader. Her kan afspænding bruges til at reducere spændingsniveauet i kroppen og skabe bedre forudsætninger for videre behandling og restitution.
Behandlingen tilpasses altid individuelt og kan kombineres med andre teknikker, hvis det giver mening i forhold til problematikken.
Behandlingen opleves for de fleste som rolig og behagelig, med fokus på at skabe afspænding i kroppen og give plads til restitution. Tempoet er lavt, og behandlingen har til formål at reducere spændingsniveauet og skabe en mere afslappet kropsfornemmelse.
Efter behandlingen kan kroppen føles lettere og mere afslappet. Der kan opstå let ømhed i det behandlede område, som minder om den ømhed, man kan opleve efter fysisk aktivitet. Reaktionen er normalt kortvarig og aftager igen.
Målet med behandlingen er at give kroppen mulighed for at finde ro og skabe bedre forudsætninger for velvære i hverdagen.
*Bookes som fysiurgisk massage
Er du i tvivl om, om afspænding og velvære er relevant for dig, eller hvordan behandlingen kan tilpasses din situation, er du altid velkommen til at tage kontakt. Jeg svarer gerne på spørgsmål og hjælper med at afklare, hvad der giver mest mening for dig.